Антивозрастная косметика. Как правильно ухаживать за собой после 30?

Ну кому из нас не хочется как можно дольше иметь красивую и здоровую, гладкую кожу? Излучать здоровье многие года, независимо от возраста. Если Вы готовы уделять себе немного времени и не лениться, тогда Вам нужно во время начать пользоваться антивозрастной косметикой. Не нужно бояться такой косметики, важно заранее предупредить ещё не начавшиеся признаки старения. Как выбирать для себя подходящие средства, и как правильно ухаживать за собой после 30, читайте в этой статье. Порой смотришь по телевидению на молодых и многообещающих певиц и...

Продукты, повышающие иммунитет

Осень и зима – это время простуд, поэтому на протяжении всего холодного периода нужно активно заниматься укреплением здоровья и повышением иммунитета. Конечно, в первую очередь нужны прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика и закаливание. Но также, очень важно и наше питание, с помощью которого можно в кратчайшие сроки активировать резервные силы организма, позволяющие бороться с любой простудой. Ведь иммунитет человека, это противостояние бактериям и вирусам, которые поступают из окружающей  среды в любое время года. Наша...

Как избавиться от морщин под глазами

Кожа вокруг глаз, пожалуй, самое проблемное место на лице, причем не только у представительниц слабого пола, но и сильного. И даже обладая смазливым типом внешности, который, как правило, убавляет года, эти предательские морщинки под глазами уличает в вас в том, что возраст далеко уже не юный. Дело в том, что под глазами самая тонкая и сухая кожа. И как бы мы не баловали лицо масками, пилингами, дорогими кремами, первые морщинки – гусиные лапки, появляются именно под глазами. К тому же они являются мимическими и с каждой улыбкой либо смехом...

Как побороть зависимость от нездоровой еды

Мы все пищевые наркоманы. И зависим мы, к сожалению, не от морковки и капусты, а от сладкого, мучного, жирного… От всех тех продуктов, которые при регулярном употреблении делают нас больными. Наиболее сознательные из нас стремятся избавиться от этих зависимостей, но это не очень просто. Я надеюсь, эти три способа облегчат вашу борьбу с вредными пищевыми привычками: 1. Сбалансируйте уровень сахара в крови. Если между приемами пищи вы испытываете голод, это признак того, что уровень сахара в крови падает. Когда он низок, вы будете есть все...

Пугающие факты о коровьем молоке

По данным Федеральной службы государственной статистики РФ, потребление молока и молочных продуктов на душу населения в 2013 году составило 248 килограммов. Портал agroru.com считает, что важным трендом является то, что россияне стали потреблять молоко и молочные продукты заметно больше, чем они делали в последние несколько лет. Для производителей молока и молочной продукции эти прогнозы выглядят очень оптимистично. А тем временем с потреблением коровьего молока ученые связывают ряд серьезных проблем. Например: —  Смертность женщин,...

10 продуктов, замедляющих старение кожи

Наша кожа — самое яркое свидетельство того, насколько хорошо мы относимся к своему организму. В конце концов, мы — то, что мы едим, поэтому и наша диета отражается на самом обширном органе нашего тела — коже. Так, результаты недавнего исследования свидетельствуют о том, что средиземноморская диета, вероятно, способствует сохранению длины теломер, которые отвечают за замедление старения. Исследование помогло выявить питательные вещества, которые способны предотвратить вред, причиняемый факторами окружающей среды. Эти питательные...

Как ускорить обмен веществ и потерять лишние килограммы

Недавно я написала о том, какие продукты и напитки ускоряют метаболизм, а сегодня дополню этот список небольшими уточнениями: Пейте перед едой Два стакана чистой воды перед каждым приемом пищи помогут вам потерять лишние килограммы, а поддержание правильного водного баланса организма повысит энергичность и работоспособность. Двигайтесь Вы слышали о термогенезе повседневной активности? Исследования показывают, что NEAT может помочь вам сжигать дополнительные 350 килокалорий в день. Например, человек весом 80 килограммов сжигает 72...

7 препятствий на пути к стройности

Иногда кажется, что вы все делаете правильно, но несмотря на старания стрелка на весах не двигается с места. Давайте поговорим о некоторых наиболее распространенных ошибках, которые мы совершаем, стремясь похудеть. 1. Едим нерегулярно Когда вы не завтракаете или пропускаете другие приемы пищи, вы автоматически настраиваете себя на то, что позже съедите гораздо больше. При таком нерегулярном питании велика вероятность, что чувство голода заставит вас сделать выбор в пользу не самых качественных продуктов, плотных и жирных блюд и закусок....

5 способов расслабиться и зарядиться энергией одновременно

Как бы мы ни любили то, что мы делаем, от любой деятельности можно устать, если заниматься ею целый день напролет, не отдыхая. Чтобы не чувствовать себя «выжатым лимоном» после рабочего дня, а, наоборот, быть всегда готовым к новым победам, существуют способы мгновенного снятия усталости и перезагрузки нервной системы. Давайте поговорим о самых очевидных. 1. Пара асан из йоги Если вы занимаетесь йогой, вы, наверно, уже знаете, как стойка на голове может моментально перезагрузить нервную систему. И даже если вы ее пока не освоили, любые позы, где...

Секреты людей, доживающих до 100 лет

Одна необычная особенность объединяет людей, которые живут в пяти разных точках мира, — на островах Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Икария (Греция), полуострове Никоя (Коста-Рика) и в городе Лома‑Линда (Калифорния, США). В среднем все они живут до 100 лет, будучи при этом при этом гораздо более здоровыми, чем среднестатистический американец. Более десяти лет назад писатель Дэн Бюттнер вместе с National Geographic и группой ученых исследовал эти области, которые сегодня называются «голубыми зонами» и написал об этом книгу «Правила долголетия»....

Страница 453 из 462« Первая...102030...451452453454455...460...Последняя »
онлайн урок иностранных языков, уроки английского Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Работа и Хобби для Милых Женщин! Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru
uhozhennaya-zhenschina-ili-uroki-lyubvi-k-sebe группа ХОББИ
© 2020 Женский журнал  Войти  · Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru